Binnen een spier kunnen een reeks aan verharde knoopjes (triggerpoints) aanwezig zijn. Al deze puntjes bij elkaar gaan de spier uiteindelijk verkorten. Hierdoor wordt de spier harder en kan op zenuwen en bloedvaten drukken. Het levert bewegingsbeperkingen op. Vaak blijft het niet alleen bij één spiergroep.

Een gewone massage kan hierbij niet het gewenste effect geven.

Door druk op deze triggerpoints uit te oefenen, worden deze zachter en kan de spier zich weer gaan herstellen en op lengte komen. Het is een effectieve methode, om op een snelle manier van klachten te herstellen.

Te denken valt bij spit, tenniselleboog, knieklachten, etc.